Психолог помогает найти решение проблемной ситуации. Но само решение находит клиент.
Психолог помогает, направляет и корректирует поиск.
Как психолог это делает?
Выбор метода зависит от психологической школы, в рамках которой работает специалист. Перечислим методы (речь пойдет лишь о методах, использование которых возможно в условиях консультирования).
1. Беседа. Форма: вопрос-ответ.
2. Арт-терапия – метод, использующий для работы с клиентом художественные приёмы и творчество, такие как рисование, лепка, музыка, фотография, кинофильмы, книги, актёрское мастерство, создание историй и многое другое.
3. Выяснение вашего жизненного сценария по любимым сказкам, героям, играм, в которые любили играть в детстве.
4. Тесты. От обычных анкет и опросников до интереснейших исследований личности с помощью рисунков.
Перечисленные моменты являются основными, если для того чтобы понять как поступить вы хотите понять почему так произошло и соответственно глубже узнать себя. Так же есть методы для достижения конкретных целей, стоящих перед вами (победить стресс и депрессию, стать более уверенным, найти работу и т.д.) без разбора причин возникновения данной ситуации в вашей жизни. дикулитах, остеохондрозе, воспалениях тройничного нерва, различных головных болях, в т.ч. мигренях, фантомных болях и болях у онкологических больных).
Один сеанс психологического консультирования проходит в форме личной беседы психолога с клиентом, длящейся в среднем от нескольких десятков минут до полутора, двух и более часов. В ходе этой беседы клиент рассказывает психологу о себе, о своей проблеме. Психолог, в свою очередь, внимательно выслушивает клиента, стараясь вникнуть в суть его проблемы, разобраться в ней, прояснить ее как для себя, так и для самого клиента. Во время консультации оценивается личность клиента, и с учетом его индивидуальных особенностей клиенту даются аргументированные рекомендации по поводу того, как лучше всего практически решить его проблему.
Советы и рекомендации, предлагаемые клиенту психологом-консультантом рассчитаны на то, чтобы, самостоятельно воспользовавшись ими, клиент смог полностью справиться со своей проблемой без помощи со стороны консультанта.
Во время консультации психолог обычно применяет приемы и методы, рассчитанные на то, чтобы за сравнительно короткий срок (время проведения консультации) найти и точно сформулировать способ практического решения проблемы клиента.
Количество встреч психолога-консультанта с клиентом чаще всего не ограничивается одной.
В большинстве случаев требуется более длительное консультирование, включающее в себя три и более встречи с клиентом.
Необходимость в таком консультировании возникает в следующих случаях:
- Проблема клиента настолько сложна, что разобраться в ней за один-два сеанса невозможно.
- У клиента имеется не одна, а несколько разных проблем, решение каждой из которых требует отдельной консультации.
- Предлагаемое решение проблемы не может быть сразу и полностью самостоятельно реализовано клиентом и требует дополнительной поддержки со стороны консультанта.
В современном мире ситуация вокруг нас изменилась настолько, что даже самые устойчивые к влиянию среды люди испытывают стресс. У каждого есть выбор: справляться со всеми трудностями самому (или не справляться вообще), либо обратиться за помощью к специалисту.
